DİKKAT
Devam ederseniz sepetinizdeki tüm ürünler kaldırılacak.
Sepetim
Toplam Tutar0,00₺
Alışverişi Tamamla
HAFTANIN KAMPANYASI

DEPRESYON VE UTANCA YÖNELİK KKT (ACT) ÇALIŞMA KİTABI: Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Kusurlu Olma Düşüncelerinin Üstesinden Gelmek & İyilik Hâlini Artırmak / THE ACT WORKBOOK FOR DEPRESSION AND SHAME: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

DEPRESYON VE UTANCA YÖNELİK KKT (ACT) ÇALIŞMA KİTABI: Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Kusurlu Olma Düşüncelerinin Üstesinden Gelmek & İyilik Hâlini Artırmak / THE ACT WORKBOOK FOR DEPRESSION AND SHAME: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy
Yazarlar
Çeviren
Yayınevi
Nobel Yaşam
Barkod
9786257762410
ISBN
978-625-7762-41-0
Sayfa Sayısı
204 Sayfa
Ürün Ebatı
20x25
Dil
Türkçe
Kağıt/Renk
Kitap Kağıdı / Tek Renk
Baskı Sayısı
1. Basım
Baskı Yılı
Şubat, 2024
Kapak/Renk
Karton Kapak
Kitabı Satın Al
%25
indirim
230,00
172,50
Favorilere Ekle
24 Saatte Kargoda Ücretsiz Kargo
Sipariş verdiğiniz kitaplar 24 saatte kargoda
500TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücretsiz
Kitap Hakkında
Kitap Bilgileri
Kitaptan
KUSURLULUK VE UTANCIN ÖTESİNE GEÇMEK İÇİN GÜÇLÜ, KANITA DAYALI ARAÇLAR

Kendinizi eksik ya da kusurlu mu hissediyorsunuz? Kendinizden utanıyor veya reddedilmekten mi korkuyorsunuz? Kusurluluk ve yetersizlik hisleri genellikle olumsuz çocukluk yaşantılarından kaynaklanır. Oldukça eleştirel bir ortamda büyüdüyseniz sevilmeye layık olmadığınızı hissedebilirsiniz. Veya kendinizde gördüğünüz kusurlarla ilgili derinden utanç duyabilirsiniz. Hatta kendinizde doğuştan ters bir şeyler olduğunu ve bunun tatmin edici ilişkiler yaşamanızı, mutluluğu bulmanızı ve hayatta başarılı olmanızı engellediğini söyleyebilirsiniz. Peki, kendinizi bu yıpratıcı inançlardan nasıl kurtarabilirsiniz?

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli bu çalışma kitabı, size kusurluluk duygularını tanımlamanız ve bu duyguların ötesine geçmeniz için çeşitli araçlar sunacak. Böylece canlı ve anlamlı bir yaşam sürebileceksiniz. Değerlerinizle bağ kurmanın yollarını keşfedecek, daha iyi başa çıkma stratejileri bulacak ve kendinize -tüm o muazzam karmaşıklığınıza- nezaket ve şefkatle bakmayı öğreneceksiniz. Gerçek şu ki eksik değilsiniz ve geçmişteki acı dolu anılarınızın geleceğinizi yönlendirmesi gerekmiyor. İyi olmaya ve kendinize hak ettiğiniz ilgi ve şefkati göstermeye hazırsanız bu çalışma kitabı size bunu nasıl başaracağınızı gösterecek.

“McKay, Greenberg ve Fanning, depresyonla mücadele eden herkes için bu rahatsızlığın kurgusunu ve olumsuz etkilerini ortadan kaldırmanın yollarını tek bir muhteşem kitapta bir araya getirmişler."
-Dr. Psik. Jeffrey C. Wood, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook kitabının ortak yazarı
Taksitli alışveriş için sipariş tutarınız 100₺ ve üzerinde olmalıdır.
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin172,50 ₺172,50 ₺
2 Taksit86,25 ₺172,50 ₺
3 Taksit57,50 ₺172,50 ₺
4 Taksit43,13 ₺172,50 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin172,50 ₺172,50 ₺
2 Taksit86,25 ₺172,50 ₺
3 Taksit57,50 ₺172,50 ₺
4 Taksit43,13 ₺172,50 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin172,50 ₺172,50 ₺
2 Taksit86,25 ₺172,50 ₺
3 Taksit57,50 ₺172,50 ₺
4 Taksit43,13 ₺172,50 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin172,50 ₺172,50 ₺
2 Taksit86,25 ₺172,50 ₺
3 Taksit57,50 ₺172,50 ₺
4 Taksit43,13 ₺172,50 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin172,50 ₺172,50 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin172,50 ₺172,50 ₺
SİTE HARİTASI
ÖNEMLİ BİLGİLER
ÖNCE ÇIKAN SAYFALAR
E-BÜLTEN ABONELİĞİ
Müşteri Hizmetleri 0312 418 20 10 Çalışma Saatleri 09:00 - 18:30
  • Nobel Kitap
  • Atlas Kitap
  • Nobel Çocuk
Nobel Akademik Yayıncılık Eğitim Danışmanlık Tic. Ltd. Şti. Kültür Mah. Kızılırmak Sok. No:74/1-2 Kocatepe Kültür Merkezi Kızılay / Çankaya / Ankara
Mesajınızı Bırakın

Mesajınız iletildi

En kısa sürede size dönüş yapılacaktır

x
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler konumlandırmaktayız.
Çerez Politikamız