DİKKAT
Devam ederseniz sepetinizdeki tüm ürünler kaldırılacak.
Sepetim
Toplam Tutar0,00₺
Alışverişi Tamamla
HAFTANIN KAMPANYASI

Voleybolda Germe Egzersizleri

Voleybolda Germe Egzersizleri
Yazar
Yayınevi
Nobel Bilimsel Eserler
Barkod
ISBN
978-625-7203-66-1
E-ISBN
978-625-7203-67-8
Sayfa Sayısı
106 Sayfa
Ürün Ebatı
13,5x21,5
Dil
Türkçe
Kağıt/Renk
1. Hamur / Renkli
Baskı Sayısı
1. Baskı
Baskı Yılı
Eylül, 2020
Kapak/Renk
Karton Kapak
E-Kitap Kirala
Aktivasyon Süresi Kullanım Şekli
Anında aktif edilir, hesabınıza tanımlanır
Ek uygulama yüklemeden tarayıcınız üzerinden kolaylıkla erişebilirsiniz
Kitabı Satın Al
%19
indirim
105,00
85,05
Favorilere Ekle
24 Saatte Kargoda Ücretsiz Kargo
Sipariş verdiğiniz kitaplar 24 saatte kargoda
500TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücretsiz
Kitap Hakkında
Kitap Bilgileri
Kitaptan
Germe egzersizleri; gerek esnekliği geliştirmek ya da korumakgerekse antrenman ve müsabakalar öncesinde ısınma rutinlerinde sıklıkla kullanılmaktadır. Germe egzersizlerinin statik, dinamik, balistik ve PNF (Proprioreceptive Neuromuscular Facilitation) gibi farklı uygulamaları bulunmaktadır. Farklı uygulama ve teknikleriyle germe egzersizlerinin etki mekanizmaları farklılıklar gösterebilmektedir. Voleybol gibi kuvvetin de önemli olduğu branşlarda germe egzersiz türlerinin kuvvete olan etkileri hakkında bilgi sahibi olmak antrenman ve müsabaka performansına da katkıda bulunacaktır. Buna bağlı olarak esneklik gelişimi ve ısınma rutini için doğru germe egzersizlerini uygulamak önemlidir. Bu kitapta germe egzersizleri genel bir bakış açısıyla anlatılmıştır. Kitap; voleybolun temel özellikleri ve voleybol ile ilişkili olarak germe egzersiz örnekleriyle zenginleştirilmiş, voleybolda optimal performans için uygulanabilecek ısınma önerileri ile de desteklenmiştir.
Taksitli alışveriş için sipariş tutarınız 100₺ ve üzerinde olmalıdır.
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin85,05 ₺85,05 ₺
2 Taksit42,53 ₺85,05 ₺
3 Taksit28,35 ₺85,05 ₺
4 Taksit21,26 ₺85,05 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin85,05 ₺85,05 ₺
2 Taksit42,53 ₺85,05 ₺
3 Taksit28,35 ₺85,05 ₺
4 Taksit21,26 ₺85,05 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin85,05 ₺85,05 ₺
2 Taksit42,53 ₺85,05 ₺
3 Taksit28,35 ₺85,05 ₺
4 Taksit21,26 ₺85,05 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin85,05 ₺85,05 ₺
2 Taksit42,53 ₺85,05 ₺
3 Taksit28,35 ₺85,05 ₺
4 Taksit21,26 ₺85,05 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin85,05 ₺85,05 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin85,05 ₺85,05 ₺
SİTE HARİTASI
ÖNEMLİ BİLGİLER
ÖNCE ÇIKAN SAYFALAR
E-BÜLTEN ABONELİĞİ
Müşteri Hizmetleri 0312 418 20 10 Çalışma Saatleri 09:00 - 18:30
  • Nobel Kitap
  • Atlas Kitap
  • Nobel Çocuk
Nobel Akademik Yayıncılık Eğitim Danışmanlık Tic. Ltd. Şti. Kültür Mah. Kızılırmak Sok. No:74/1-2 Kocatepe Kültür Merkezi Kızılay / Çankaya / Ankara
Mesajınızı Bırakın

Mesajınız iletildi

En kısa sürede size dönüş yapılacaktır

x
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler konumlandırmaktayız.
Çerez Politikamız